寒雨将止，晴冷明至

幸福小京

【来源：宁波日报】
今早7时许的东部新城。
一夜寒雨，至天明仍点点滴滴。
新的一周以阴雨开场，好在这次雨水过程来去匆匆，预计到中午就会渐渐止歇，下午天气转阴，但是气温依旧低迷。
市气象台早6时预报：
今天阴局部有小雨，高海拔山区有小雨夹雪或小雪，上午转阴到多云；明天多云。今天西北到北风4～5级，沿海地区和高海拔山区5～6级阵风7级；明天西北风4级，夜里起5～6级。今天最高气温8℃～10℃，明天最低气温1℃～3℃，有霜；山区-2℃～-4℃，有冰冻。
从明天起一连多日，我市将转为多云到晴天气，晴冷模式打开。白天气温会每天提升一点，一直要到11日后期（下周二）至13日（下周三），来一场厉害的冷空气，到时候气温又要狠狠下降，大风也呼啸而来，不过水汽条件不好，所以并不会下雨。
未来十天我市仍无有效降水，请大家节约用水，加强林火监控和用火安全管理。
图据宁波气象
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冬天，怎样正确开窗？
冬天一到，开窗就成了件纠结事——不开窗，室内暖气烘得人闷得发慌，空气浑浊还容易滋生细菌；一开窗，冷风瞬间灌进来，室温骤降，裹紧外套都觉得冷，稍不注意就感冒。
不管是办公室还是家里，大家都在“闷着”和“冻着”之间反复纠结，甚至默默纠结：冬天到底该怎么开窗才对？今天就把冬季开窗的“隐藏门道”和核心注意事项一次性说清楚，记住3个核心要点，不用再纠结犹豫，闷不着、冻不着，全家都能健康过冬——
黄金通风时间：选对时段，不冷还透气
不是冬天不能开窗，是你没选对时间！很多人习惯一早开窗透气，殊不知清晨气温最低，还容易有雾霾堆积，冷风灌进来不仅冻人，还可能把污染物带进来。
图片由AI生成
✅重点记好两个黄金时段：
▫️上午 8:00-11:00：太阳升起后，气温逐渐回升，空气中的污染物经过一夜沉降，浓度最低，通风效果最好；
▫️下午 1:00-4:00：午后气温达到一天中较高水平，阳光充足，通风时不会让室温骤降，还能有效置换室内浑浊空气。
❌避开这两个时段：清晨、傍晚/夜间（气温低、雾霾易反弹，冷风易引发感冒）。
⚠️时段注意事项：通风时尽量避开早晚交通高峰期，此时段室外尾气、污染物浓度高，通风反而会把有害气体带入室内；雨雪天也尽量不开窗，避免湿气进入室内导致墙面返潮、滋生霉菌。
开窗时长：控好时间，不费暖还健康
“开窗就开一整天”“开5分钟赶紧关”，这两种做法都错了！开窗太久，室温骤降，暖气白开还容易着凉；开窗太短，空气没换透，室内细菌、二氧化碳堆积，照样闷得慌。
图片由AI生成
✅按气温调整时长，精准拿捏：
▫️室外气温5℃以上：每次开窗20-30分钟，一天开2次就够，既能换完室内浑浊空气，又不会让室温降太多；
▫️室外气温0℃以下：缩短时长！每次5-10分钟，一天分3次开，少量多次通风，避免冷风长时间灌入；
▫️ 家里/办公室有老人、小孩、体质弱的人：分3次开窗，每次10-15分钟，温和通风，减少受凉风险。
⚠️时长注意事项：不要长时间连续开窗，尤其是北方供暖地区，长时间开窗会导致室温过低，不仅费暖，还可能让水管冻裂；也不要频繁短时间开窗，频繁开关窗会让室内温度反复波动，反而容易让人感冒。
开窗技巧：避开直吹，通风不冻人
很多人开窗就开最大，穿堂风一吹，坐在工位上的人直接冻得缩脖子，这就是没找对开窗角度！冬季开窗，核心是“通风不直吹”。
✅正确做法：
1.开对角窗：别只开一侧窗户，优先开对侧的窗户（比如办公室开东边和西边的窗、家里开客厅和卧室的窗），形成温和对流，空气流通快，还不会有强风直吹；
2.开小缝通风：如果只有一侧窗户，不用全打开，只开一条小缝（5-10厘米），让空气缓慢置换，既能透气，又能阻挡冷风；
3.避开常待区域：开窗时，别让风直接吹向沙发、办公桌、床等人们常待的地方，老人、小孩尽量暂时离开窗边。
⚠️技巧注意事项：开窗时可搭配窗帘使用，把窗帘拉开一条缝，既能阻挡冷风直吹，又不影响空气流通；如果是南北通透的户型，不要同时把南北窗全打开，可先开南窗10分钟，再开北窗10分钟，避免强穿堂风。
特殊情况
不是所有时候都能按“黄金时段”来，遇到特殊情况，灵活调整才对！
图片由AI生成
❌这些时候别开窗：
▫️ 雾霾天：一看空气质量指数（AQI）超标，果断不开窗，打开空气净化器，避免雾霾进入室内；
▫️ 大风天：狂风呼啸时开窗，冷风会直接灌进来，还可能让窗户受损，等风小了再通风。
✅这些时候必须开窗：
▫️ 用煤炉、炭火取暖的家庭：一定要定时开窗，谨防一氧化碳中毒，哪怕天冷也要开小缝通风；
▫️ 烧燃气热水器洗澡后：洗澡时会产生大量水蒸气和有害气体，洗完澡立刻开窗10分钟，排出湿气和毒气；
▫️ 室内有人吸烟、做饭后：及时开窗，置换浑浊空气，减少二手烟、油烟残留。
⚠️ 特殊注意事项：使用空调、暖气的房间，通风前可先关闭空调/暖气，避免能源浪费；通风后及时关闭窗户，待室温回升后再打开空调/暖气；家里有宠物的，通风时要注意关好宠物笼门，避免宠物受凉；呼吸道疾病患者开窗时，可佩戴口罩，避免冷风刺激呼吸道加重病情。
冬天开窗，看似是小事，实则关乎一家人、一办公室人的健康～ 牢记这些开窗方法和注意事项，不用再为开窗纠结，把这篇文章转发给身边人，一起掌握正确的通风技巧，闷不着、冻不着，舒舒服服过冬天！
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来源：宁波天气、浙江天气网、中国天气网
编辑 周依明 审核 沈严
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